השמש היא הבסיס לחיים
עד לא מזמן זה היה ברור למין האנושי בצורה אינטואיטיבית אבל למרבה הצער בעולם בו אנו חיים אנשים לא מבלים מספיק זמן בשמש. אפילו לא קרוב. אם תגידו להם שהשמש היא סוד החיים וכן אני יודע, זה נשמע דרמטי, אבל
"אני סוכרתי ואני יודע שעם התנאים והידע הנכונים הגוף יבריא את עצמו" קרא עוד
"אני סוכרתי ואני יודע שעם התנאים והידע הנכונים הגוף יבריא את עצמו" קרא עוד
מה מטרת התכנית? להגיע אל שורש הבעיה: לחזור לבריאות המטבולית שממנה נהנו אבותינו במשך מיליוני שנים. איך עושים זאת?
תומר הינו מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט וסטודנט למדעי התזונה באוניברסיטה העברית. בין היתר הוא מייעץ לסטרטאפים בתחום הבריאות.
מתוך החיפוש אחר מקור המחלות שהוציאו את הגוף שלי מאיזון הבנתי שהרופא הכי טוב שיכול להיות עבורך הוא אתה עצמך. הבנתי גם עד כמה דרכי הטיפול המקובלות מפספסות את הצורך הבסיסי בשינוי אורח החיים לטיפול במקור הבעיה.
בזכות הניסיון האישי שלי כסוכרתי סוג 1 ולאחר מחקר מדעי מעמיק בניתי לגמרי בעצמי כלים לאיזון תופעות אוטואימוניות שליוו אותי שנים. אני אסיר תודה על הזכות שניתנה לי להעביר את הידע הזה הלאה באופן שבו כל אחד ואחת יכולים ליישם.
קרא עודA1C מ- 11 ל- 5.2
"אחרי 14 שנה של סוכרת לא מאוזנת ועליות במשקל, תומר נתן לי את הטיפים הנכונים ותוכנית תזונה ואימונים מסודרת. הרגשתי שסוף סוף מישהו מבין אותי ויודע בדיוק מה נכון לי. הכלים שהוא נתן לי עזרו לי להתאזן מ A1C של 8-11 ל5.2. הבונוס היה ירידה של 13 קילו. ממליצה בחום"
שרון שרגר
יותר מאוזן ושמח
"סוכרתי כבר 20 שנה. רב חיי נלחמתי באיזון. בעיקר כי אכלתי פחמימות. תומר ליווה אותי ותמך בי לאורך כל התהליך. אני כבר שנה ללא פחמימות, יותר מאוזן יותר רזה ויתר שמח. חייב את זה לתומר!!"
מיקי שטרן
פיתוח גוף וסוכרת
"תומר מקצוען ומעמיק מאוד בתחום של התזונה ואיזון הסוכר. תומר לימד אותי שפיתוח גוף עם סוכרת זה לייפסטייל שקל להתרגל אליו. מקצוען מדרגה ראשונה שמסביר הכל בפשטות ומקצועיות. אם אתם רוצים לקחת את עצמכם צעד אחד קדימה, תומר הוא הכתובת"
תומר גרדינגר
אימונים מותאמים אישית
"תומר בחור מקסים, אכפתי, מקצועי, סובלני, תומך. יודע להתאים את המענה והטיפול הנדרש לכל בנאדם לפי מה שמתאים לו. אימונים קשים, מהנים ומאתגרים ביותר. מומלץ בחום :)"
נוף הילרוביץ