"אני סוכרתי ואני יודע שעם התנאים והידע הנכונים הגוף יבריא את עצמו" קרא עוד

"אני סוכרתי ואני יודע שעם התנאים והידע הנכונים הגוף יבריא את עצמו" קרא עוד

3 הצעדים לפתירת בעיות אוטואימוניות

התכנית שלי

מה מטרת התכנית? להגיע אל שורש הבעיה: לחזור לבריאות המטבולית שממנה נהנו אבותינו במשך מיליוני שנים. איך עושים זאת?

אנחנו
  • נבסס הרגלי אכילה על מקורות איכותיים ולא מעובדים מגידול מקומי
  • נאזן את רמת הסוכר בדם לטווחים נורמליים ונבין כמה האיזון חשוב לשיפור בריאות המטבולית שלנו
  • נתמקד בשיקום חוסר נוטריינטים חיוניים שאותם אנחנו כבר לא מקבלים כמו פעם כגון - ויטמין D ומאזן ברזל
  • נקדיש תשומת לב למחלה נתונה או חוסר איזון ספציפי
  • נחזיר את הגוף למשקל הפיזיולוגי הטבעי שלו- אמור לקרות מעצמו כשנגיע אל שורש הבעיה
קרא עוד

תומר פפה

תומר הינו מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט וסטודנט למדעי התזונה באוניברסיטה העברית. בין היתר הוא מייעץ לסטרטאפים בתחום הבריאות.

מתוך החיפוש אחר מקור המחלות שהוציאו את הגוף שלי מאיזון הבנתי שהרופא הכי טוב שיכול להיות עבורך הוא אתה עצמך. הבנתי גם עד כמה דרכי הטיפול המקובלות מפספסות את הצורך הבסיסי בשינוי אורח החיים לטיפול במקור הבעיה.

בזכות הניסיון האישי שלי כסוכרתי סוג 1 ולאחר מחקר מדעי מעמיק בניתי לגמרי בעצמי כלים לאיזון תופעות אוטואימוניות שליוו אותי שנים. אני אסיר תודה על הזכות שניתנה לי להעביר את הידע הזה הלאה באופן שבו כל אחד ואחת יכולים ליישם.

קרא עוד

רוצה לקבל חדשות, עדכונים, טיפים, פרקים חדשים מהפודקאסט ועוד?

השמש היא הבסיס לחיים

עד לא מזמן זה היה ברור למין האנושי בצורה אינטואיטיבית אבל למרבה הצער בעולם בו אנו חיים אנשים לא מבלים מספיק זמן בשמש. אפילו לא קרוב. אם תגידו להם שהשמש היא סוד החיים וכן אני יודע, זה נשמע דרמטי, אבל
ויטמין D